"La Salita", nace como una instancia de prática personal y educación para quienes deseen aprender sobre el Yoga, un método que aporta múltiples beneficios físicos, mentales y espirituales; ayudándonos a comprender nuestra propia composición y naturaleza.


Nuestro enfoque está dirigido hacia el trabajo personalizado, donde el aprendizaje es acompañado cercanamente por el instructor. Es por eso que hemos decidido llamarlo “La Salita”, ya que buscamos generar un espacio de intimidad dentro de la clase y, sobre todo, del alumno consigo mismo.


Yoga proviene de la palabra sánscrita yug, que significa sujetar, reunir, juntar, dirigir y concentrar la propia atención para su aplicación y uso.


Es decir, Yoga significa unión-comunión.

Para llegar a esta unión existe un recorrido, delineado simplemente por puntos, que cada uno en su práctica personal va descubriendo y enlazando.



HORARIOS

HORARIOS

MÉTODOS

ASHTANGA VINYASA YOGA:


El Ashtanga Vinyasa es un sistema de yoga que nace en Mysore, el sur de la India. Es trasmitido a Pattabhi Jois por su maestro Krisnshamacarya. La práctica está compuesta por series de posturas (Asanas), entrelazadas de manera fluida a través del uso la respiración (Ujjayi), candados energéticos (Bandhas) y puntos visuales (Dristis). Al integrar todos estos principios logramos imbuir la mente en el cuerpo y generar un estado de meditación en movimiento.


IYENGAR:


Iyengar es un término cariñoso que fue otorgado por algunos de los alumnos de B.K.S. Iyengar para diferenciarlo de otras escuelas de Yoga. El propio B.K.S. Iyengar no usa este término y lo mira con cierta sorpresa y gracia, ya que lo que él enseña y practica es simplemente la enseñanza clásica de Patañjali y su tratado de los Yoga Su̅tras.


El Iyengar Yoga se caracteriza por la precisión y alineación en la ejecución de las posturas o asanas; las cuales han sido estudiadas y desarrolladas para ser trabajadas de manera simple y concisa, poniendo al alcance de todo tipo de personas esta práctica milenaria.


Se trabaja de manera sistemática, minuciosa, intensa y progresiva, dando la posibilidad a cada practicante de trabajar dentro de sus propios límites de manera segura. Lo que se consigue es una estabilidad corporal y mental, así como una mejoría notoria en la salud, lo cual ha llevado a muchos a considerar a este método como “yoga terapéutico”.


“El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para el alma que en él reside”

domingo, 2 de mayo de 2010

INAGURACION La salita



QUERIDOS AMIGOS, YOGIS Y YOGINIS:

LOS QUIERO INVITAR A PASAR UNA LINDA TARDE DE OTOÑO CELEBRANDO EL NACIMIENTO DE NUESTRO ESPACIO DE PRÁCTICA “LA SALITA”. ESTA REUNIÓN NACE CON EL DESEO DE COMPARTIR Y CONOCERNOS EN UNA INSTANCIA DISTINTA A LA PRÁCTICA QUE NOS CONVOCA DÍA A DÍA.

HAREMOS UN PEQUEÑO CÓCTEL PARA EL CUAL LES PIDO UNA COOPERACIÓN DE FRUTOS SECOS Y VINO TINTO.

LA CITA ES EL DÍA SÁBADO 15 A LAS 16:30 HRS.
CONFIRME POR FAVOR SU ASISTENCIA.

LOS ESPERAMOS.

“La Salita”
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